5种行为或致子宫变“定时炸弹”

每天锻炼30分钟可防子宫癌

肥胖已成了一个日臻严峻的社会问题,肥胖不仅影响了体型的美感,也成为引发一系列疾病的高危因素。专家表示,保持健康的体重是维持生命质量的关键。

据英国媒体报道,一项新研究发现,女性每天运动38分钟,保持健康体重,可以使新增子宫癌病例减少44%,每年可预防子宫癌达3700例。遗憾的是,只有56%的英国女性每天运动至少半小时、每周锻炼5天,能保持健康体重的女性仅占39%。

研究人员分析认为,肥胖与癌症之间的关系非常密切。脂肪细胞释放多种激素会增加患癌危险。有规律的体育锻炼既可增强免疫系统功能,维持消化系统健康,又有助于保持健康的激素水平,降低罹患癌症的风险。

专家建议,为了降低患子宫癌以及其他癌症的危险,女性朋友应每天积极锻炼至少30分钟。同时,吃饭不宜过饱,尽量避免暴饮暴食,以免超重,给自己带来健康问题。

五种错误行为或伤害子宫

多次妊娠:每增加一次妊娠,子宫就增加一分风险。怀孕3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

反复人工流产:现在到医院反复人工流产的年轻女性特别多,每次流产刮宫都会使子宫内膜变薄,还会引发盆腔炎、输卵管堵塞等,严重时还会导致不孕,而短时期内重复人工流产对子宫的损害更大。私自堕胎导致的子宫破损或继发感染者也越来越多。

忽视产前检查:定期进行产前检查是母子平安的重要保障,否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

不洁性生活:性生活不讲究卫生,会使许多细菌经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。另外,男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一。

性生活紊乱:性生活放纵,或未成年便开始性生活,会对自己的身心健康造成损害,宫颈糜烂及子宫颈癌疾病也由此产生。

合理性生活保障女性子宫健康

适当的性生活可以让子宫更健康,但是性生活不洁,过早性生活,多性伴侣等多成为子宫内膜炎、宫颈癌的“推手”。

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