怀孕后乳房会有哪些变化 孕期如何做好乳房保健

怀孕后乳房会有哪些变化 孕期如何做好乳房保健

怀孕是一个漫长的过程,在这个过程中孕妇的身体会发生很大的变化,乳房的变化会更大,一些准妈妈在怀孕初期会感觉到乳房增大同时还会感觉乳房胀痛,这些都是正常的现象,不用过于紧张,不过,怀孕期间对乳房的保健还是非常重要的,下面这四点教会大家如何做好孕期的乳房保健。

一、佩戴合适的胸罩

一些女性为了乳房更坚挺,通常会戴上有上托功能的胸罩。可是一旦怀孕,这样胸罩就不适合了,一定要及时更换,怀孕后女性的乳房会逐渐长大,过紧的文胸会压迫乳房而妨碍其发育。因此要配戴合适的乳罩,可以选择一些质地好的棉质的胸罩,可以有效防止乳房下垂。

二、孕中期加强乳房护理

在怀孕的中期也就是4个月之后,每天最好用湿毛巾擦洗奶头数次,这样不但可以增加其弹力,也能让其表皮增厚,从而耐受婴儿吸吮,减少产后乳头龟裂情况的发生。

三、清洁乳房积垢

因为孕妇的皮脂腺分泌旺盛,所以乳头上常有孕积垢和痂皮,如果强行清除,会伤及表皮,因此在清洁时,女性可以先用植物油(麻油、花生油或豆油)涂敷,使之变软再清除。

四、防止乳头凹陷

如果发现乳头内陷,一定要及时的纠正,否则哺乳期会影响喂养。将乳头擦洗干净后,用双手手指置乳头根部上下或两侧,同时下压,可使乳头突出。如果乳头短小或扁平者,可用拇指与食指压紧乳晕两侧,另一手自乳头根部轻轻外牵。这种纠正方法简便易行,每日可进行10~20次,甚至更多,在数月后可见成效。

  • 本文链接地址:https://www.xikate.cn/a/514819.html手机访问