月经提前怎么办 吃6种食物帮到你

月经提前怎么办 吃6种食物帮到你

月经提前和月经推迟都属于月经不调,这种问题必须及时的进行纠正,月经提前会给女性带来更大的困扰,一个月来两次月经,对女性的心理和生理都会有很大的影响,所以,一定要进行调理,以下的6种食疗方法可以帮助你进行调理,可以根据自己的情况进行选择,只要能够坚持服用,一定会有很好的效果。

食疗方一

做法:绿茶和红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服。月经前,每日2剂连服数天。

功效:可清热调经,月经先期血量多者更适合用此方。

食疗方二

做法:连根芹菜120克(洗净切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟时加入牛肉末,稍煮既成。月经前,早晚分两次温热服用。

功效:有清热、凉血、补虚功用,可纠正血热性月经提前。

食疗方三

做法:干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂,常饮服。

功效:有清热凉血作用,血热性月经先期适合用此方法。

食疗方四

做法:韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用。每日一剂,月经前可连服5~6剂。

功效:可养肝、温肾、固涩,用于肝肾不足性月经提前。

食疗方五

做法:准备勾藤12克,炒丹皮10克,炒山栀9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。

功效:有清肝解郁、化淤调经的作用,治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。此方要在行经期间服用,效果才更好。

食疗方六

做法:贮备新鲜马兰头200克,卤香干2块,味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净,放入沸水锅焯1分钟,取出过凉后,将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中,加入糖、盐、味精,淋上麻油,拌匀即成。佐餐当菜,随意服食。

功效:本方可以清热凉血。适合于血热型引起的月经提前。

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